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通过Wake瑜伽，可以帮助您改善生理、心理、情感和精神方面的问题，达到身体、心灵与精神和谐统一，通过习练的体位法、呼吸法、冥想法等，到达身心的合一。 现实生活中习练瑜伽遇到的问题： 1.学习工作太忙，没有时间去瑜伽馆； 2.一般教学太注重体式，没有冥想思考的教学； 3.网上视频太杂太散，没有形成系统和结构。 解决方式： 1.根据您自身身体的需求编排适合自己的训练计划； 2.所有体式课程均配有视频，标准动作演示和详细的语言解说带你更轻松的入门； 3.权威瑜伽大师把控内容，既有科学体式课程也有注重心灵的冥想课程。 核心特点： 1.基础课程：丰富的国内外师资团队录制真人教学视频，详细解说配上教科书般的入门动作； 2.名师课坊：国内知名瑜伽教练实景录制，亲自讲解课程； 3.冥想放松：专业冥想团队定制相关冥想课程，涉及冥想本质、个人习惯、快乐、压力、焦虑、睡眠、疼痛、自信、禅等来源于内心和瑜伽哲学方方面面的冥想； 4.瑜伽生活体验：小编每天精选瑜伽专业内容，好内容不用自己找； 5.发现好伙伴：有趣有料的瑜伽社区等着你来分享进步，结识朋友。
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